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成都棕南妇科医院是一所专业从事妇科、不孕不育、乳腺科疾病的预防保健、疾病诊疗、健康指导、科研教学的现代化专科医院。
是省、市、区医保定点医疗机构,先后获得“抗震救灾先进集体”等光荣称号。

文章来源:成都人流医院|成都棕南妇科医院   发布日期:2016-11-10 15:55

  

现代生活中,月经不调是一种在女性身上比较常见的妇科疾病,很多女性因为工作上的压力和生活上的压力,以及不规律的生活习惯造成月经不调。那么,女性月经不调该怎么办呢?很多女性都很关注这个问题,下面大家一起来看看成都棕南医院医生对此是怎么介绍的吧。   

医生介绍,女性月经不调要注意以下几个方面:   

一、饮食要均衡   

女性在平时生活中,要注意饮食的合理,只有合理的饮食才能保证女性身体的健康,多吃一些富含蛋白质的食物。如果是因为脾虚胃弱造成的月经不调,食用生冷或酸辣类食物容易导致病情加重。   

二、适当运动   

女性要注意休息,避免过度劳累,平常生活中适当的做一些体育运动。只有适当的运动才能保证女性月经正常,多参加户外活动,增强体质。女性应该养成良好的生活规律。进行适度的活动,帮助气血运行,增强机体免疫力。   

三、生活环境的改变   

要以积极的态度面对生活,并且要选择一个良好的生活环境,这样才能保证女性心情愉快,这样就有利于月经不调的康复。此外,患者可以适当的改变家庭的卫生、居室的摆设等,来调整患者自己的心情。   

四、保持良好的心情   

大多数女性在经期都比较容易生气或者脾气暴躁,所以女性一定要注意调节自己的情绪,保持良好的心情,排除紧张和恐惧的心理,特别是月经来潮之前和经期,患者更要保持良好的心态。   

医生提示,以上文章内容就是对女性月经不调要注意事项的介绍,希望对广大女性朋友有一定的帮助。如果您还有什么问题还没有解决,欢迎点击医生在线咨询。   

 

TAG关键词: 宫颈炎 宫颈息肉 妇科检查 妇科炎症 白带异常 医生团队

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李菊枝 妇产科副主任医师

宫外孕、不孕不育、子宫内膜异位症等疾病.

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Burkhard Schauf 德国医生

棕南妇科医院学术顾问, Academic Adviser, 图宾根大学班贝格医院妇产科主任, Director of obstetrics.

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