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成都棕南妇科医院是一所专业从事妇科、不孕不育、乳腺科疾病的预防保健、疾病诊疗、健康指导、科研教学的现代化专科医院。
是省、市、区医保定点医疗机构,先后获得“抗震救灾先进集体”等光荣称号。

文章来源:成都人流医院|成都棕南妇科医院   发布日期:2016-11-10 15:55

  

经期如何调理才能预防妇科病?月经是女性一个正常的生理现象,月经期间女性的身体比较的虚弱,如果不注意调理,很容易患妇科疾病,那将对女性的身体带来危害,那么,经期如何调理才能预防妇科病?   

成都棕南医院医生指出,在月经期间,女性要注意以下调理:   

1、饮食健康。月经期间由于经血耗散,需要补充营养,要吃一些饮食清淡,易消化的食物,不要吃生冷的食物,由于寒气会使血凝,就会出现痛经,已经月经量太多或突然中断等,不要吃辛辣等刺激性大的食物,减少子宫出血,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便的通畅。   

2、劳逸结合。经期适当的劳动,能促进盆腔的血液循环,缓解腰背酸痛,和下腹不适,但是不要做太重的体力活和剧烈的运动,过度劳累或做剧烈的运动,会导致盆腔异常充血,导致月经量增多,经期延长和腰痛等,保持睡眠充足,保持经历充沛。   

3、调节情志。情志异常也是导致妇科疾病的因素之一,而精神情绪对月经的影响很重要,所以女性在月经期间要保持情绪稳定,心情舒畅,以免月经不调。   

4、清洁卫生。月经期间要保持外阴的清洁,每天用干净的温水清洗外阴,不要使用盆浴和坐浴,最好是淋浴,要使用质量合格的卫生巾和卫生纸,内裤要进行消毒,并勤换。大便后要从前往后擦拭,以免脏水进入阴道。   

温馨提示:女性在月经期间注意以上几项,能有效的预防妇科疾病的发生,同时女性要定期的妇科检查,对疾病做好发现早治疗。  

TAG关键词: 宫颈炎 宫颈息肉 妇科检查 妇科炎症 白带异常 医生团队

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李菊枝 妇产科副主任医师

宫外孕、不孕不育、子宫内膜异位症等疾病.

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Burkhard Schauf 德国医生

棕南妇科医院学术顾问, Academic Adviser, 图宾根大学班贝格医院妇产科主任, Director of obstetrics.

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